こんにちは、杉澤です。
今週のNACジュニア諫早教室は新メンバー1名を含む生徒25名と杉澤の26名で練習☆
諫早競技場サブトラックの利用者が少なかったので、今回は跳躍ピットを使っての練習です。
まずはウォームアップと砂ほぐしを兼ねて押し相撲から☆
身体が温まったところで立幅跳を10本!!
今回は腕の振り上げ及び振り下げ動作を主に意識してトライ！
小学生は2m、中学生は2m50オーバーを目標に取り組みました☆
次は立五段跳を10本です。
身体を大きく使いながらも上体が被りすぎないように意識して取り組んでもらいました☆
お、トラックに人がほとんどいない…。
よし！リレーをしよう！！
5×100mRを5チームで勝負☆
久しぶりに走るタータンにみんな楽しそう笑
せっかくだからもう一周走っちゃおうってことで、全員400m！！
ヌーの大移動みたいで圧巻でした笑
みんなお疲れ様でした☆