こんにちは杉澤です！！
8/9(火)のNACジュニア長崎教室は登校日ということもあり、17時から練習スタート！！
今回の練習は身体を上手に動かそう！をテーマにトレーニング！！
まずはウォーミングアップを兼ねてスパイダーウォーク！
そして足を上げてお尻歩き！
間にバック転を補助を付けて練習！！みんな恐怖心と闘いながらトライ！
そして立ち幅跳び！！
最後は4×100mR！！4チームで勝負！！
順位によってスクワットジャンプの回数を設定して行いました！！
そして8/11(木)は猛暑の中、暑さに負けず練習開始！！
まずは階段ホッピングからスタート！
前回は立ち幅跳びをやったので、今回は立ち五段跳び！
そしてスキップダッシュを行って、段差一斉ダッシュ！！
最後まで走り抜きました！！
お疲れ様でした！！！