19名と今回は少な目の参加者でした
まずはまねっこジョグです
先頭の人に付いていって、動きを真似しながらジョグをします
1分で先頭を交代してやっていきました
ドリルはタイミング重視で行いました
スケーティングでフラフラせずにしっかり立つために足の裏の3点(かかと、親指と小指の付け根)を地面に付けておきます
それから、地面に接地した瞬間に遊脚の膝を支持脚の膝と並ぶようにします
ケンケンやスタートの時もこのタイミングをとって、走るようにしました
最後は往復リレーです
2回目はダッシュ→スキップ→右足ケンケン→左足ケンケンの順番で走りました