今日は12名で行いました
アップでしっぽ取りをした後にドリルをしました
スケーティングとホッピングをメインに行いました
足の裏3点を地面に付け、フラフラしないようにしっかり立てるようにし、スケーティングで接地時に遊脚と支持脚の膝を重ねるようにタイミングを取っていきました
それからホッピングは支持脚をC まで上げられるように、まず両足ジャンプで脚を引き上げることができるか確認してからホッピングをしました
最後にリレーです
いよいよ来週はクリスマスとなりました
年末に差し掛かり、今年のレッスンも来週で終わります
しっかり走り納めしていきましょう