第726回(9/3)NAC.Jr.諫早教室

今日は18名で行いました

まずは変形ダッシュです

転ぶか転ばないかのギリギリで走り出す人がいましたね

次にスタート練習です

トリプルフレクションから前脚のエクステンション、後ろ脚のスウィングに気を付けて行い、後ろ脚に体重がのらないようにしていきました

そしてリレーです

最後に少し時間があったので、変形ダッシュの最後にしたジャンプして1回転の限界までやってみました

ジャンプするときは大きく勢いをつけ、回る時は体を一直線にして細くなります
そうすると回転が速くなり、1回転以上回れるようになります