今日は14名で行いました
まずはジャンケンゲームをしました
ジャンケンで負けた人はジャンプしたり、くぐったり、馬跳びしたりしました
ドリルはストレートレッグです
体の下(重心の下)に足を滑り込ませるようにして、勝ちポジで接地するようにします
この時に止まってまっすぐ立てるか確認しました
立てることができたら、重心の下に足がある状態です
ストレート→Cの時はスタート意識で、足が着いた時に両膝が重なっているようにシザースをして、前に進む力を大きくして行いました
ほとんどの人が前によく進めていました
最後のリレーです
走る時にストレートレッグで走った時のようなシーンがありますので、重心の下に足を着けるようにしていきましょう