この前の土日は通信陸上があり、中学生のジュニアたちが頑張ってくれていました
大雨の中、大変でしたが、怪我なく終えることができ、よかったです
今日から7月突入ですね
今日で梅雨が終わりと思ってたのですが、来週あたりにまた降りそうですね
今日はシーハットおおむらにて8人で行いました
まずはゴムを使って補強運動です
股関節を使って動かすようにしました
そして、スタートドリルをしていきました
少ない人数+細いコースで1人ずつ行ったので、細かに指導できました
すねの角度と上体の角度を同じにしたり、後ろ脚に体重をのせないようにしたり、1歩目を飛び出すようにしたりしました