第748回(10/24)NAC.Jr.諫早教室

今日は22名で行いました

まずは中当てをしました

中当ては久しぶりな気がします
バウンドしてても頭や顔でも当たったら交代するようにしていきました
中の人たちはよく動いて体が暖まりました

ドリルはストレートレッグをしていきました

フラット接地ができるように腰の位置を高くして、体の下に滑らせるようにしていきました
ハードル走のときや幅跳びの踏切のときに使うので、できるようになっておきましょう

最後にリレーです

夜になると寒くなりましたね
体調に気を付けましょう