Vol.74(6/24)NAC Jr.大村教室

今日は6名で行いました

まずはアジリティートレーニングです

両脚ジャンプやステップで上り下がりしたり、脚を入れ替えたりする動作を素早くしていきました

そして今日はドリル三昧です

ABCドリルで上から踏みつけるイメージで接地したり、ストレートレッグのシザースで体の下に足を潜りこませるように接地したりしました

雨が降り続きそうですが、できる運動をしっかりしていきましょう！