Vファーレンの準備の為、いつも雨天時に使っている場所が使えず、新しいところで行いました
今日は25名でした
まずは反応ゲームです
笛がなったらマーカーにタッチで、指示された場所をタッチしながらやってみました
次にラダーです
ラダーは正確に動かすことが第一で、慣れてきたらとにかく速く脚を動かすことをしていきました
最後に下り坂ダッシュです
こけないことに十分注意をして、走りました
自分が今出せるスピードより速いスピードが出るので、いわゆる限界突破ができるようになります
速くなったスピードでの脚の動かし方や体のバランスの取り方などを体験できます
限られたスペースでできることを精一杯頑張りました
雨の日でもできる運動をしっかりやっていきましょう！！