やっと梅雨らしい天気となりましたね
今日は10名で行いました
まずはテニスボール運びです
3個のボールを10回入れ替えて最後、真ん中に置いてゴールしたり、往復でボールを入れ替えたり、リレー形式で運んだりしました
結構、運動量が多くて、いい汗をかきました！
次にドリルをしていきました
重心の下にフラットで接地することに注意して、両脚ジャンプやハイニーをしました
勝ちポジで接地すると勝手に前に進むことも体験してもらい、走りに繋げました
最後は坂ダッシュで、思いっきり走りました
雨続きとなりますが、できる運動を精一杯やっていきましょう！！