第678回(4/13)NAC.Jr.諫早教室

今日は39名で行いました

まずはコーディネーショントレーニングです

その後に変形ダッシュをしました

音への反応とスタートの姿勢に素早くなるというこに気を付けています

それからスタートの練習です

前脚に体重を乗せ、後ろ脚のスウィングでスタートしたり、スタンディングで後ろ脚に体重をほぼ乗せないでスタートしたりしました

最後にリレーです

これから暑い日になっていくと思います
熱中症に気を付けて練習しましょう！