NAC&長崎大学の倉田です。
2014年2月に実施された長崎ACクリニックの動画公開第2弾です。
第1弾に引き続き、ウォーミングアップの動画ですが、
今回は走りにつなげるウォーミングアップです。
腕ふりや脚を上げるポイントなどを説明しています。
また、岩元先生による体の軸の角度についての説明もあります。
そろそろ暖かくなってきました。
これらのポイントを押さえながら、普段の練習も意識して走ってみましょう。
NAC&長崎大学の倉田です。
2014年2月に実施された長崎ACクリニックの動画公開第2弾です。
第1弾に引き続き、ウォーミングアップの動画ですが、
今回は走りにつなげるウォーミングアップです。
腕ふりや脚を上げるポイントなどを説明しています。
また、岩元先生による体の軸の角度についての説明もあります。
そろそろ暖かくなってきました。
これらのポイントを押さえながら、普段の練習も意識して走ってみましょう。
倉田さん、クリニック動画第2弾のアップありがとうございます。
鳥巣先生や岩元先生のわかりやすい説明も素晴らしい☆
何度も繰り返し見てもらい、何度も実践してもらいたいですね☆