【復習】長崎ACクリニック(ウォーミングアップ 2 )

NAC&長崎大学の倉田です。
2014年2月に実施された長崎ACクリニックの動画公開第2弾です。

第1弾に引き続き、ウォーミングアップの動画ですが、
今回は走りにつなげるウォーミングアップです。

腕ふりや脚を上げるポイントなどを説明しています。

また、岩元先生による体の軸の角度についての説明もあります。

そろそろ暖かくなってきました。
これらのポイントを押さえながら、普段の練習も意識して走ってみましょう。

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【復習】長崎ACクリニック(ウォーミングアップ 2 ) への1件のコメント

  1. 杉澤 のコメント:

    倉田さん、クリニック動画第2弾のアップありがとうございます。
    鳥巣先生や岩元先生のわかりやすい説明も素晴らしい☆
    何度も繰り返し見てもらい、何度も実践してもらいたいですね☆

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