沖縄合宿報告誌④

どうもこんばんは、遅くなりましたが沖縄合宿報告誌最後の更新です。

毎日ギリギリまで追い込み、『俺らストイックすぎるやろ…』なんてポツリと呟いちゃうくらいに頑張ってきた僕たち６人。
しかし、この日は体調不良により山崎さんがダウンしてしまいまして、５人での練習になってしまいました。
山崎さんを気にかけつつ、練習場所へと移動です！

そう、ラストはトロピカルビーチにて砂浜練習です！
ビーチサッカーが隣で始まろうと、観光に来た女の子が近くを歩こうと、僕たちは一心不乱に走りまくるのです。
メニューの詳細は…

各自ウォーミングアップ
①変形スタート (30m) ×12
②ビーチフラッグ(30m)×４
③往復走リレー(二人組、30m→40m→50m)×３

でした！
①は軽めに、それこそウォーミングアップ程度に行いました。
②では、最後の最後に全勝同士の村田VS植田という、事実上の決勝レースとなりました。

↑の写真を見て分かりますかね？スタートの時点ですでに村田が大リード！
ここから大逆転が…あるわけもなく、完敗でした。残念！

最後の③では、１人休憩して残りの４人が２チームに分かれてリレー勝負です！
文章にすると分かりづらいですが…
Ａが30m往復走→Ｂが30m往復走→Ａが40m往復走→Ｂが40m往復走→Ａが50m往復走→Ｂが50m往復走
で、１セット終了です。
負けたら補強をゲットしちゃうため、意地でも負けまいとみんな頑張りました！
その結果、

梅田がリバースしたとかしないとか(笑)

補強も辛かったけど、何とかこなせました。

最後の練習も極限まで追い込むことができ、最高に充実した合宿となりました！
あとは長崎に帰ってから疲労を抜きつつ、この流れを崩さないよう練習あるのみですね☆
今週末にはＮＡＣクリニックもあります！
沖縄で得た経験も生かし、指導につなげたいと思います！

また行きたいな、沖縄！