今日は原爆祈念日で登校日の為、夕方からのレッスンとなり、体験1名を含む14名で行いました
まずは開脚ゲームです
ジャンケンで負けたら肩幅くらい脚を広げていき、手やお尻が地面に着いたら負けです
次に股関節のストレッチをしていきました
脚のスウィングは①膝を曲げない②かかとを上げない③大きく回すをポイントにやりました
上体をぶらさないことにも気をつけます
ランジは体を立ててまっすぐにすること、ギャロップは膝をたたんで、大きく前に跳ぶことをしていきました
最後にリレーです
来週はお盆休みとなりますので、気を付けて下さいね！