第531回(10/5)NAC.Jr長崎教室

みなさんこんにちは、ババです!
今回はジュニア46名で行いました!!

グリコじゃんけん(バウンディング)をしてから、今回のメインの変形ダッシュです!
まずは正座から
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お次はあぐら
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手を使わないで立って、ダッシュです

そしてプランクの姿勢
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お腹を下げすぎず上げすぎずが肝心です!

最後は後ろに3歩下がってからダッシュ
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下がったときにスタートの体勢になるのが大切です

最後はリレーです
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暗くなるのが早くなり、写真が上手く撮れないです(汗)
写真の腕を上げていきます!!(決意)

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