Vol.48(3/15)NAC Jr.大村教室
今日は12名で行いました まずはじゃんけん往復走です 左右に走って戻り、じゃんけんをして勝ったら抜ける、負けたらまた走ります負け抜けバージョンもしました ドリルはハイニーです 体を鉛直方向に伸ばしたままハイニーをして、そ …
第666回(3/14)NAC.Jr.諫早教室
今日は諫早の小学校、長崎の中学校で卒業式があってました卒業されたみなさん、おめでとうございます🎊 さて、今日の諫早教室は19名で行いました まずはアップで、ジャンプトレーニングとタッチ鬼ごっこをしました ドリルではハイニ …
No.861 (3/13)Nac.Jr長崎教室
今日は45名で行いました まずはモノ集めゲームです ボールを1つずつ運んで、先に3つ集めると勝ちになります 次は色々な歩き方をしました 歩き方は体の使い方を考えながら行い、ランジからスタートへと繋げましたランジは膝から頭 …
第665回(3/12)NAC.Jr.諫早教室
昼間はとても暖かく、春が近づいていると思ってましたが、夕方には強い北風と雨がパラパラすぐに止んで、虹が掛かってました 今日は18名で行いました まずはミラーリングゲームです 攻撃と守備を決めて、攻撃側は左右どちらかのマー …
Vol.47(3/11)NAC Jr.大村教室
今日は3名で行いました まずは股関節のストレッチです 伸脚で移動したり、脚を振ったり、ランジで股関節を伸ばしていきました ドリルは脚の引き上げをポイントで行いました 後ろ脚をCまで引き上げることと、前脚は地面を押しますス …