今日は3名で行いました
まずは股関節のストレッチです
伸脚で移動したり、脚を振ったり、ランジで股関節を伸ばしていきました
ドリルは脚の引き上げをポイントで行いました
後ろ脚をCまで引き上げることと、前脚は地面を押しますスタートのときにこの動きをします
最後リレーのバトンパスの練習をして、100mを2人で走りました
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