Vol.47(3/11)NAC Jr.大村教室

今日は3名で行いました

まずは股関節のストレッチです

伸脚で移動したり、脚を振ったり、ランジで股関節を伸ばしていきました

ドリルは脚の引き上げをポイントで行いました

後ろ脚をCまで引き上げることと、前脚は地面を押します
スタートのときにこの動きをします

最後リレーのバトンパスの練習をして、100mを2人で走りました