投稿者: 馬場翔大

諫早も久しぶりの快晴の中でのレッスンで、体験1名を含む21名で行いました 走りの基礎的なドリルをしていきました 勝ちライン・勝ちポジを意識してCまで脚を上げて走りましょう

久しぶりの快晴で、やっと思いっきり走れましたね チューブを使ってハイニーをしました後ろに引っ張られないように地面を押して、しっかり立ちましょう 平坦なところでこの動きをして、前に進みます

13名で行いました 今月、骨盤を動かすことを重点的にやっていて、今回もラダーで骨盤の回転をしていきました上半身は前を向いたまま、骨盤を進行方向に向けて、戻します その後のドリルのシザースも骨盤の動きに気を付けて行いました

土曜日が登校日だったため、日曜日に振替となりました ラインクロスは中学生よりも小学生が多かったり、スタートの1歩目の接地が上手かったりしました 今日は骨盤を寝せて、立てるという動作でパワーを生むようにしていきました スタ …

続きを読む “第858回(8/10)NAC.Jr.諫早教室”

大雨の予報だったためか、4人と少数精鋭でレッスンを行いました 最後はガラガラだったサブグラウンドで100m走をしてみました多かったらできない、貴重な体験でしたね