今日のテーマは「支持」です
体を支えるために、接地したとき、膝や足首、股関節を固めて、接地してから大きく曲げないようにします
また、接地していない方の骨盤を上げ、ヒップロックを使いました
支持ができないとバランスを崩したり、次の脚が前に出なかったりするので、接地したらピタッと止まれるように支持をしていきましょう
今日のテーマは「支持」です
体を支えるために、接地したとき、膝や足首、股関節を固めて、接地してから大きく曲げないようにします
また、接地していない方の骨盤を上げ、ヒップロックを使いました
支持ができないとバランスを崩したり、次の脚が前に出なかったりするので、接地したらピタッと止まれるように支持をしていきましょう