Vol.48(3/15)NAC Jr.大村教室

今日は12名で行いました

まずはじゃんけん往復走です

左右に走って戻り、じゃんけんをして勝ったら抜ける、負けたらまた走ります
負け抜けバージョンもしました

ドリルはハイニーです

体を鉛直方向に伸ばしたままハイニーをして、その後に少し体を前に傾けてハイニー、更に深くすることで、スタート直後もハイニーで走るようにしていきました

最後はリレーです

リレーでもハイニーで走るようにできたかな？
これからも膝を上げて走れるようにしていきましょう