昼間はとても暖かく、春が近づいていると思ってましたが、夕方には強い北風と雨がパラパラ
すぐに止んで、虹が掛かってました
今日は18名で行いました
まずはミラーリングゲームです
攻撃と守備を決めて、攻撃側は左右どちらかのマーカーを取ります
守備側は攻撃側が取った方のマーカーを取ると勝ちです
その後はドリルです
段差に乗せている脚を伸ばしてジャンプした瞬間に反対の脚をCまで上げます
ウォークやランジでも同じ動きをしました
それから、片足立ちになり、後ろ脚のスウィングでスタートすることもしました
後ろ脚に体重が乗らないように、1歩目が後ろ脚になるようにしていきましょう
最後のリレーです
1回目はものすごく接戦でしたが、順番が変わることでだいぶ差が生まれましたね
明日は諫早のほとんどの中学校で卒業式だそうですね
卒業を迎えるみなさん、おめでとうございます