第672回(3/28)NAC.Jr.諫早教室
とうとう今年度最後のレッスンとなりました 雨が降っていて、今日は12名で行いました まずはボールを使ったコーディネーショントレーニングです ボールを投げたり、運んだりして、楽しそうでした その後、ラダーをしました 前傾姿 …
No.867 (3/27)Nac.Jr長崎教室
水曜日の長崎教室も3月ラストになりました 今日は55名で行いました まずはマーカー入れ替えゲームです マーカーをコーンのところに置いていき、2人で競走します その次にジャンケン周回です ジャンケンで負けた方が勝った人の周 …
第671回(3/26)NAC.Jr.諫早教室
今日も雨が降ったり止んだりと、移動が大変でした 今日は19名で行いました まずはマーカーとボールを使ってゲームをしました ドリルはケンケンです 最初のケンケンでつま先を上げ、前に進みすぎず、上から踏むように接地すること、 …
Vol.51(3/25)NAC Jr.大村教室
大村教室、3月最後のレッスンとなりました 今日は3名で行いました まずはメディシンボールとゴルフボールを使ってボディコントロールドリルをしました メディシンボールを回したり、転がしたりすることで補強運動にもなりますね そ …
第670回(3/23)NAC.Jr.諫早教室
雨が降ったり止んだりで忙しい1日でした 今日は30名で行いました まずはドンジャンです 雨が降ってきたので移動し、ボールを使ったコーディネーショントレーニングです ラダーをしながらキャッチボールは難易度が高いですね スタ …