No.842 (1/24)Nac.Jr長崎教室
大雪でいかがお過ごしでしょうか？ババは小さな雪だるまを作りました さて、今日は24名で行いました 特別練習回で、いつもの競技場を飛び出し、練習しました 坂ダッシュ→階段ダッシュ→平地ダッシュのダッシュ3種です結構な運動量 …
Vol.34(1/22)NAC Jr.大村教室
冷たい風が強く、とても寒い日になりました 今日は5名で行いました まずは寒かったので、5分間、ブラジル体操をしました（先導で動画が取れませんでした） その後に鬼ごっこをしました 鬼が人数分のマーカーを持って、タッチした人 …
第645回(1/18)NAC.Jr.諫早教室
今回波33名で行いました まずは反応ゲーム（円バージョン）です 左右の指示でマーカー1つ分移動し、笛の音でマーカーにタッチします 次のドリルはハイニーです 引き付けと伸張反射を意識してやってもらいました後ろ脚のAが支持脚 …
Vol.33(1/19)NAC Jr.大村教室
今日は11 名で行いました まずはマーカー集めゲームです マーカーを1つずつ集めて3つ集めたら勝ちになります その後にストレッチとスウィングです ストレッチでは膝を曲げずに、ラインもずらさないで振りますそして今週ずっとや …
No.840 (1/17)Nac.Jr長崎教室＆第645回(1/18)NAC.Jr.諫早教室
諫早は今、ものすごい霧に覆われております 昨日の長崎教室のレッスンを載せてなかったので、今日一緒に載せます 長崎教室は55名で行いました まずはスウィングの形を覚えていきました ラインを作って体がぶれないようにします体の …