Vol.84(8/2)NAC Jr.大村教室
今日は15名で行いました まずは鬼ごっこです タッチしたら持っているマーカーの半分を渡して、1枚のときにタッチしたら鬼を交代になります 次に股関節と骨盤のドリルをしていきました 諫早教室で行ったドリルと同じものをしました …
第716回(8/1)NAC.Jr.諫早教室
8月突入、一発目のレッスンでした 今日は17名で行いました まずは増え代わり鬼です 最初の鬼に目印のマーカーを渡し、タッチしたらその人に持っているマーカーの半分の枚数を渡します1枚のときにタッチしたらマーカーを渡して鬼が …
Vol.83(7/29)NAC Jr.大村教室
7月最後のレッスンとなりました 今日は6名で行いました まずはジャンプチャレンジです 両脚でジャンプして、空中で何回手を叩けるか、前後で何回叩けるか、空中で何回脚を入れ替えられるかをチャレンジして見ましたどれもまずは高く …
Vol.82(7/26)NAC Jr.大村教室
今日は9名で行いました まずはステップを使ってアジリティトレーニングです 反発をもらいながら脚を動かします 次に坂でのトレーニングです 筋力アップと前傾姿勢から地面を押して走るようにしました その後にACドリルをしました …
第714回(7/25)NAC.Jr.諫早教室
今日は14名で行いました まずはタッチ鬼ごっこです 逃げる人が鬼の両手をタッチしたら鬼ごっこの開始で、鬼は逃げる人に追いついたら勝ちです ドリルはACドリルをしました 腕を後ろまで引いて大きく振れるように練習しました後ろ …