Vol.38(2/9)NAC Jr.大村教室
冷たい風が強く、とても寒い日となりましたね さて、今日は9 名で行いました まずはポールを使った動きづくりをしていきました バランスをとって進んだり、ポールが落ちる前に相手とポールを交換したり、ジャンプ＆くぐりもやってい …
第652回(2/8)NAC.Jr.諫早教室
今日は15 名で行いました まずはアップもかねて、腕振りをしました 肩甲骨を動かすように腕を動かして、腕振りだけでジャンプができるようにしました 次に変形ダッシュです ドリルはシザースです ポイントは長崎教室のものと同じ …
No.848 (2/7)Nac.Jr長崎教室
今回は体験2名を含む45名で行いました まずはドンジャンです スキップやけんけんバージョンもやりました 次に体を暖めるため、ジャンプをしました できるだけ地面にいる時間を短くして連続でジャンプしました ドリルはシザースで …
第651回(2/6)NAC.Jr.諫早教室
今日は16名で行いました まずは進化じゃんけんです じゃんけんして勝って、自分のコーンにタッチする度に、足首を掴んで歩く（アヒル歩き）→両足ジャンプ移動→歩き→走りと進化していきます3回戦は負けたら逆に退化していくルール …
Vol.37(2/5)NAC Jr.大村教室
朝から降っていた雨が17時前には止みました最近のレッスンはこのような天気によくなりますね さて、今日は6人で行いました まずはテニスボールを使ったコーディネーショントレーニングです ボールを上に投げ、手元を見ないでキャッ …