第651回(2/6)NAC.Jr.諫早教室

今日は16名で行いました

まずは進化じゃんけんです

じゃんけんして勝って、自分のコーンにタッチする度に、足首を掴んで歩く(アヒル歩き)→両足ジャンプ移動→歩き→走りと進化していきます
3回戦は負けたら逆に退化していくルールも追加していきました

その後のドリルはヒップロックです

骨盤の動きに注意してしました
遊脚の方の肩を下げ、支持脚の方の肩を上げて、骨盤を動かして歩いていきます
その動きをダッシュのときも動かせるようにしていきました

最後のリレーです

2回目はとても接戦になりました

今日からドリルの場所を変えて行いました
心機一転、練習を頑張っていきましょう!

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