第652回(2/8)NAC.Jr.諫早教室

今日は15 名で行いました

まずはアップもかねて、腕振りをしました

肩甲骨を動かすように腕を動かして、腕振りだけでジャンプができるようにしました

次に変形ダッシュです

ドリルはシザースです

ポイントは長崎教室のものと同じですが、更に、Cまで脚を上げるタイミングにも気をつけていきました
接地したタイミングで脚を上げます

最後にリレーです

日が暮れてからの気温がぐっと下がり、風邪を引きやすくなりますが、手洗いうがい等、体調管理をしっかりしていきましょう