Vol.155(5/19)NAC Jr.大村教室
県選手権に出場された皆さん、お疲れ様でした 今日は体験1名を含む9名で行いました まずはウォーミングアップです 次にドリルです 地面を押すための勝ちポジと早いスタートのためのすねの角度に気を付けて行いました 最後のリレー …
第826回(5/15)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名でした まずはウォーミングアップで三角鬼ごっこをしました そして、バトンパスの練習もしました 今日のドリルはシザースです ストレートレッグのシザースと同じような膝の動きでハイニーのシザースをやりました勝ちポジ …
第825回(5/13)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名で行いました まずはウォーミングアップでジャンケン往復走とねことねずみゲームをしました その後にヒップロックをしていきました ヒップロックは体を支えて、地面からの反発をもらう技術になります支持脚側の骨盤を下げ …
Vol.154(5/12)NAC Jr.大村教室
7名で行いました まずはアップでジャンプチャレンジです ジャンプして手を叩いたり、脚を叩いたり、回ったりしました その後のドリルです できるだけ遠くに跳ぶことをやってもらいましたそのために、目の前の壁を突き破るように膝を …
第824回(5/10)NAC.Jr.諫早教室
29名で行いました まずはアップでマーカー集めゲームです その後にケンケンドリルをしました 片足で立った時にフラフラしないこと、地面にいる時間を短くして跳ねることに気を付けました 最後のリレーです