短期集中陸上教室in大村 4日目
短期集中教室４日目、後期が始まりました！人数も増えて、今日は２０名で行いました まずはしっぽ取り みんな楽しんでくれていて、いいアイスブレイクになりました その次は押し相撲です ここで勝ちポジを学び、その後にジャンプして …
No.780(8/16)Nac.Jr長崎教室
先週は台風の為お休みで、２週間ぶりとなりましたが、久しぶりな感覚でした 今回は３６名で、小学生と中学生に分かれて行いました 小学生はまず、手押しジャンケンをしました ジャンケンで勝ったら元の位置に戻って交代します負けたら …
第586回(8/17)NAC.Jr.諫早教室
お盆明け初めての諫早教室でした 今日は１２名で行いました まずはコーディネーショントレーニングです 足はグー→パーで手は上→下というやり方で両足ジャンプをしました最後は輪っかのの色が変わるところで手の上下を入れ替えるとい …
第585回(8/12)NAC.Jr.諫早教室
台風の影響はいかがだったでしょうか？今日は雲が多く、比較的過ごしやすかったですね 24名で行いました まずは押し相撲をしました しっかり立つことを意識して行いました足の裏３点（靴の広いところの両端２点とかかと）を地面に付 …
第584回(8/8)NAC.Jr.諫早教室
台風前だったからか今日は13名と少なめで練習を行いました まずはラインクロスをしました 20秒間でラインを何往復できるかを数えました 前後の最高は44回、左右は48回でした 素早く脚を動かすことがポイントです 次にラダー …