第873回(9/16)NAC.Jr.諫早教室
今日は22名で行いました 今回は速く走るための基本をしていきました 勝ちポジ・勝ちラインを作ってからドリルを行うようにしましょうそして、ABCドリルはお尻の下から足が出ないようにして、踏みつけるように脚を下ろしますまた、 …
第871回(9/11)NAC.Jr.諫早教室
17名で行いました 今回は姿勢とバランスに注目して練習しましたスタンドアップチャレンジで重心が足のどこにかかっているのか感じながらやってみたり、ホッピングでどの姿勢でどこに重心がかかると前に進むことができるのか、試しなが …
第870回(9/9)NAC.Jr.諫早教室
14名で行いました 姿勢とスウィングに注意して行いました上方向への力を生み出すために勝ちラインを作り、脚を上方向にスウィングしてギャロップやスキップをしました
Vol.184(9/8)NAC Jr.大村教室
今日は12名でした 今回は支持を目的としました まずは体幹を補強し、フラフラしない、勝ちラインをキープできるようにしました ドリルの前には必ず勝ちラインを作ってから始めて、片脚で支持できるようにしていきました
第869回(9/6)NAC.Jr.諫早教室
9月に入ったとはいえ、まだまだ朝も暑い今日このごろレッスンも涼しいところで行うようにしました 今日は色々な体の動かし方、支え方を覚えてもらいました自分の体の動きをイメージして練習すると効率アップですよ！