Vol.216(1/12)NAC Jr.大村教室

今日は跳躍をメインにしました

踏み切りは足が地面に近いところで動かし、踵を着いて、重心の下に足が着くまでつま先を上げておくことに注意しました

そこから空中でシザースをして、走り幅跳びにつなげました