2/20～23の期間で、長崎アスリートクラブは沖縄合宿を実施しています！
１日遅れではありますが、初日の報告です☆
初日の午前は移動です。
高所恐怖症かつ飛行機恐怖症の僕にはツラい時間ですが、この日を１年間楽しみにしていたため、わくわく感が恐怖に勝ちました。笑
沖縄に到着後は昼食にてソーキソバ！
個人的には初ソーキソバでしたが、本当に美味でした。
午後からは植田メニューで汗を流しました。
詳細は…
各自ウォーミングアップ
①120m×３(280mW、アップシューズ)
②110m×３(110mW、スパイク)
③100m×１(スピードを上げて)
④300m×１(設定40秒)
⑤補強
①③は追い風(体感で4m超)、②は向かい風の中で行いました。
移動日、病み上がりの人がいる、ということを考慮して軽めの練習でした。
最後の④は、今年マイルに参戦しようと燃えている岩元さんの提案で、１日１本走ることになりました。
日々設定タイムを上げていく予定です！
写真あんまり撮れてないのが申し訳ないです(>_<) ２日目以降も頑張ります！
高尾さん、腹筋鍛えて絞りまくりましょう！
山崎さんが『植田のお腹がそんな絞れてるの初めて見た』って言ってくれましたよ(笑)
熱く熱く頑張りましょう！
奥村、日記書く時間がなくて更新遅れててホントに申し訳ない！
そして写真も江口さんがいないからかうまく撮れん！
日記を楽しみにしてくれる人がいるってありがたいね☆
練習頑張って下さい！
日記を楽しみにしてます♪
いいね～！
気候のせいだけではないだろうけどみんな熱いね～♪
俺も翔吾に負けない腹筋を披露しないと(笑)
ふっふっふ、ワタクシ生まれて初めて腹筋が割れているのです！
…正確には『割れかけている』なので、これからさらに頑張るのです！
怪我だけはしないよう、細心の注意を払いながら追い込みます！
それでは、報告誌②に続きます…
頑張ってるねぇ～☆
岩ちゃんのマイル参戦で、日本選手権リレー出場が見えてくるね！！！
４継・マイル共に期待できそうだっ笑
植田のお腹が割れている！！
この日のために鍛えたかいがあったね！！？
最終日まで怪我のないように頑張って下さい！！
行きたかったなぁ…泣