大村教室も今日からスタートです！
8名で行いました
まずはいろいろな歩き方です
ワームウォーク:腕立ての状態から膝をできるだけ曲げないようにして、足を手に近づけていき、近づけたら次は手を前に動かして腕立ての状態に戻します
トカゲウォーク:手の横に足をついて、できるだけお尻は地面スレスレ、ぴょこぴょこ上下に動かさないようにします
アヒル歩き:足首を持って、前向きの時はお尻が膝よりも高くならないようにして歩く、後ろ向きの時はお尻が膝よりも下がらないように、できるだけ膝を曲げないようにして歩きます
競歩にも挑戦しました
次はACドリルです
ハイニーの時はくるぶしがラインから離れないようにすること、ストレートレッグの時は重心の下に足を滑らせるように接地するようにしました
最後にリレーをしました
1周248mのランニングコースを半周ずつで、エンドレス方式で行いました
子どもたちはまだまだやれそうだったので、今度は1周ずつに挑戦しましょう