晴れ間が見えたと思えば大粒の雨が降ったり、風が強くて寒かったりと、大変な一日でしたね
今日は5名で行いました
まずは緩やかな坂を使ってトレーニングしました
手を使わないで登ったり、回りながら登ったりと、上手に体を動かす巧緻性と筋力アップにつながります
その後はコーンを使ったハイニーをしていきました
脚をCまでしっかり上げること、体の下に踏み付けるように下すことに注意して行いました
コーンのすぐ前に接地すると体の下で接地しやすくなり、また踏み切りもコーンのすぐ手前だと倒してしまうので、余裕を持って踏み切るようにすることがポイントです
最後はリレーです
150mを1人50mずつ走りました
高学年3人vs低学年2人とけんけんしかできないババの競走だったので、差が結構ついてしまいましたが、みんな最後まで全力で走りました