寒かった昨日と一変して、日が当たると暖かい日となりました
今日は39名で行いました
まずはアジリティトレーニングです
フラットマーカーの前後左右を両足ジャンプで往復したり、段差に上がったり下がったりしていきます
20秒間でどれだけ往復できたかを数えました
次にジャンプトレーニングです
バーピージャンプ、両足ジャンプ、バウンディングとしていき、着地の前に膝を曲げ、そのまま潰れないで着地、腕も後ろに引いた状態で、すぐに次のジャンプに移れるようにすることがポイントです
最後にリレーです
学年ごとにコースが変わり、1番長い距離を走った高学年チームが圧勝
他の2チームもいい勝負でした
ババタクロースも負けじと頑張りました
レッスンが終わる頃にスギサンタとババタクロースからのお菓子のプレゼントがありました
今年の土曜日のレッスンは今回で最後でした
クリスマスを楽しんで、良いお年をお迎え下さい！
