第868回(9/4)NAC.Jr.諫早教室
諫早は雨も台風の心配もなく、15名で行いました 今日は素早く脚を動かすことをメインにしていきました脚をCまで上げることを速くすることで、スウィングスピードが上がり、前に跳ぶように進みます次に脚を下ろすことを速くすることで …
Vol.182(9/1)NAC Jr.大村教室
長かった夏休みが終わり、夕方からの時間になりましたが、日が沈むのが早くなっていることを実感してきましたリレーのころには日陰になり、涼しかったです 今回は前傾姿勢を作って走ることをしました重心の下よりも後ろに足をつき、体を …