Vol.184(9/8)NAC Jr.大村教室by 馬場翔大on 投稿日: 2025年9月9日 今日は12名でした 今回は支持を目的としました まずは体幹を補強し、フラフラしない、勝ちラインをキープできるようにしました ドリルの前には必ず勝ちラインを作ってから始めて、片脚で支持できるようにしていきました