第868回(9/4)NAC.Jr.諫早教室

諫早は雨も台風の心配もなく、15名で行いました

今日は素早く脚を動かすことをメインにしていきました
脚をCまで上げることを速くすることで、スウィングスピードが上がり、前に跳ぶように進みます
次に脚を下ろすことを速くすることで、地面を押すパワーが上がり、前に進みます
この2つを合わせて走りました
ポイントはトリプルフレクションで、最短距離で速く脚を動かすことができるようになります