第588回(8/22)NAC.Jr.諫早教室
今日は15名で行いました まずはボールを使ってコーディネーショントレーニングをしました 上や背面で投げたり、足で上げたりしてキャッチしました その後はボールを投げる練習をしました 横向きで、後ろ足から前足に体重（重心）を …
短期集中陸上教室in大村 6日目
とうとう短期集中陸上教室が最終日となりました 今日は１７名で行いました まずは変形ダッシュです いろいろな体勢から笛の音に反応してスタートし、ダッシュします音に対する反応が大事ですね その後のドリルはギャロップをしました …
第587回(8/19)NAC.Jr.諫早教室
世界陸上が開催されて、寝不足が続いておりますババです 今回は２８名で行いました まずは馬跳び＆くぐりです ジャンケンして勝ったら馬になって、負けたら跳んだり、勝ったら脚を開いて、負けたらくぐるということをしました その次 …
短期集中陸上教室in大村 5日目
雨が心配でしたがなんとか持ってくれました 今日は20名で行いました まずは反応ゲームです 笛が鳴ったら相手の腕をつかんだり、マーカーをタッチしたりします最後のは指示された部位を触り、笛の音に反応します 次はドリルです ま …
短期集中陸上教室in大村 4日目
短期集中教室４日目、後期が始まりました！人数も増えて、今日は２０名で行いました まずはしっぽ取り みんな楽しんでくれていて、いいアイスブレイクになりました その次は押し相撲です ここで勝ちポジを学び、その後にジャンプして …