No.799(10/4)Nac.Jr長崎教室
今日は４５人で行いました まずは靴飛ばしです 靴を飛ばしたらケンケンで取りに行きますできるだけ遠くに飛ばせるようにしましょう それから靴飛ばしからの繋がりでケンケンをドリルでしました 最初は接地するときに膝を曲げ、トリプ …
第604回(10/3)NAC.Jr.諫早教室
今日は１７名で行いました まずは川跳びをしました 短いところは約１ｍ、長いところは約３ｍとしています無理はしない程度にチャレンジしていきました その後はギャロップとスキップをしました 高く跳ぶことを目的として、かかとから …
Vol.8(10/2)NAC Jr.大村教室
１０月に突入しましたねまだまだ日が照るとかなり暑いですね 今日は体験１名を含む４名で行いました まずはリングを使ったコーディネーショントレーニングです グーパーや両足ジャンプ、ケンケンをしていきましたが、勝ちラインと膝を …
Vol.7(9/29)NAC Jr.大村教室
今日は１１名で行いました まずは鬼ごっこです その後にメディシンボールを投げました トリプルフレクションからボールを投げたい方向に伸ばして、飛ばしますこの後のスタートの時の動きになっていきます そして大村教室で初めてスタ …
第603回(9/28)NAC.Jr.諫早教室
今日は２１名で行いました まずは十字鬼ごっこです 鬼は真ん中の十字しか移動できず、他の人は区切られたエリアを左回りに移動してフラットマーカーを取り戻りますその間に鬼にタッチされたらマーカー元に戻して最初からになります 土 …