第389回(1/8)NAC.Jr諫早教室
みなさんこんにちは 諫早教室の新年一発目の練習ですね 今回は41名で行いました そしてOBの智貴兄さんが来てくれました ㊗️新成人 おめでとうございます ということで、まずはジョグ 競技場の階段を使って行いました その後 …
第555回(1/4)NAC.Jr長崎教室
新年明けましておめでとうございます 2022年も宜しくお願い致します ということで、練習初めです ゾロ目の555回目の練習が新年一発目なんて幸先がいいですね！ 今回は42名で行いました まずは棒テニス 2人で棒を持って、 …
第388回(12/25)NAC.Jr諫早教室
メリークリスマス！ 今回は31名で行いました 今日は様々な動きをしていきました まずはじゃんけんおんぶです じゃんけんで負けた方が勝った方をおんぶして10歩歩くというものです 変なサンタもいますね その次はサンタとのじゃ …
第553回(12/23)NAC.Jr長崎教室
みなさんこんにちは！ババです！ 今回は50名で行いました テーマは「骨盤を動かす」です 早速メインのドリルです 横を向いたまま骨盤を動かし、脚をクロスして進みます リズム良く、跳ねるように進むことが肝心です 最後は往復リ …
第552回(12/21)NAC.Jr長崎教室
みなさんこんにちは！ババです！ 今回は49名で行いました テーマは「脚の付け根」です まずはストレートレッグのシザース ハサミの奥の方で切るイメージで体の前でシザースします 次にシザース→Cのドリルです そのあとシザース …