気温が高くなり、夏みたいに暑かったですね
体験1名と中学生のOB1名含む24名で行いました
まずはジャンケンマーカータッチゲーム
ジャンケンで勝ったら右側のマーカーを、負けたら左側のマーカーをタッチします
ある程度慣れたら逆もやってみました
次にネコとネズミゲーム
1回戦は音で分けてゲームしました
2回戦はキャッチボールして、笛が鳴ったら、ボールを持ってる方が追いかける、持ってない方が逃げるというルールでしました
そして今日のメインドリルはハイニーとスタートです
タイミングを重視して行いました
腕を振るタイミング、接地のタイミング、膝を上げるタイミングを揃えるようにします
足が接地した瞬間に、脚をCまで上げ、手空地面になるようにタイミングを合わせましょう
早くすると合わせづらいので、最初はゆっくりな動作から合わせていくことがコツです
スタートもハイニーとタイミングを重視して行いました
最後はリレーです
NACで走っていた優子先生もリレーで走ってくれました
これから暑くなってくるので熱中症に気を付けて下さいね