Vol.25(12/11)NAC Jr.大村教室
今日は雨が降ったり止んだりの変な天気でした レッスンは6名で行いました まずはボールを投げました ボールで投げ方を覚えて、ジャベボールを投げました両腕をT字にして、体重を後ろ脚から前脚に移動させたときに投げますそれから肩 …
Vol.24(12/8)NAC Jr.大村教室
今日は10名で行いました まずはジャンピングじゃんけんグリコです ジャンピングじゃんけんで勝ったらグリコのルールで、大きく走りました その後はドリルです ABCドリルで基本的なところをして、階段でCまで上げるタイミングを …
第629回(12/7)NAC.Jr.諫早教室
昼と夕方の寒暖差が厳しい今日このごろですね 今日は15名で行いました まずはコーディネーショントレーニングです 昨日のひっくり返しゲームと背中タッチゲームをして、その後鬼ごっこをしました笛の音と同時にスタートして、逃げる …
No.824(12/6)Nac.Jr長崎教室
今日は暖かい日となりました 53名で行いました まずはコーディネーショントレーニングです うつ伏せの相手をひっくり返すゲームと座っている相手の背中をタッチするゲームをしました筋力や瞬発力、判断力が養われます ドリルはシザ …
第628回(12/5)NAC.Jr.諫早教室
レッスン開始時にもう暗くなって、その途端冷えてきますね 今日は21名で行いました まずはまねっこジョグです ジョグしながら先頭の人の真似をします1分で先頭を交代していきましたスキップや両足ジャンプ、けんけん、サイドステッ …