投稿者: 馬場翔大

27名で行いました 今日の練習はスタートです 構えたときにすねが前に倒しておくようにしますそこから1歩目をつくときもすねが前に倒れているようにしますこの繰り返しでどんどんスピードが上がっていきますよ

20名で行いました 片脚立ちでフラフラしないように、かかと・親指の付け根・小指の付け根の3点を地面に付けますケンケンしているがブレーキをかけるように接地しないように、トリプルフレクションからトリプルエクステンションして、 …

続きを読む “第838回(6/19)NAC.Jr.諫早教室”

8名で行いました ジャンケンゲームはジャンケンして負けたほうがアクションします(ジャンプしたりくぐったり) ストレートレッグでは体が勝手に前に進む接地ポイントに足を、円を描くように振り下ろしてつくことが大事です

今日は体験2名を含む19名で行いました 午前中雨から、午後から晴れて、蒸し暑かったですね 今回のテーマは股関節を伸ばすです 跳ぶとき、走るときに股関節を伸ばすことで力が大きくなり、進みたい方向に跳び出すことができるように …

続きを読む “Vol.162(6/13)NAC Jr.大村教室”

雨が続きますね 今日は14名で行いました 勝ちラインを作り、壁(地面)を押すようにスタートすることをテーマとしました勝ちラインで前傾姿勢になり、Cに上げた足がすねのラインの延長線上を動いて接地するようにしましたこれにより …

続きを読む “第835回(6/12)NAC.Jr.諫早教室”