第902回(12/4)NAC.Jr.諫早教室

今日は寒かったので、ジョグを長めとジャンプ系で行いました

両脚ジャンプやホッピングはできるだけ長くジャンプできるようにしていきました
そのために着地するときに膝が潰れないようにすること、重心の下に脚を着くことに気をつけました