第903回(12/6)NAC.Jr.諫早教室

初霜で芝生広場が真っ白になってました
本格的な冬になってきましたね

今日は寒かったので、まずウォーミングアップでサーキットをして、ジャンプ系ドリルをしました

ランジでは地面を押すことと上にジャンプするために体を鉛直方向に伸ばすことに気をつけて行いました
なかなか難しい動きですが、動きに慣れていきましょう

リレーもエンドレスをして、ちょっと追い込んだ練習となりました