第396回(3/12)NAC.Jr諫早教室
みなさんこんにちは！ 今回は30名で行いました まずはボール投げ 脚をグーにして投げたり、2歩ステップで投げたり、バウンドさせて走ったりしました 投げる時は腕を伸ばして、体をしならせて投げるのがコツです その後は腕立て伏 …
第570回(3/10)NAC.Jr長崎教室
みなさんこんにちは！ 今回は49名で行いました 今日のテーマも「スタート」です まずはボールを使って投げるところから 2ステップから投げたり、ドリブルしながら走ったりしました 聞き手ではない方で投げたり、イレギュラーする …
第569回(3/8)NAC.Jr長崎教室
みなさんこんにちは！ 約1ヶ月半ぶりの更新となります(汗) 面倒くさかったわけではありません(汗汗) さて、今日は51名で行いました 今日のテーマは先週から行なっている「スタート」です まずは2点スタートからです 脚と腕 …
第560回(1/20)NAC.Jr長崎教室
みなさんこんにちは！ババです！ 今回は35名で行いました 今日のテーマは「スキップ」です 早速メインドリルのスキップです スピード重視で、スイング脚の膝が後ろまでいかないようにして、振ります それから助走つけてスキップし …
第558回(1/13)NAC.Jr長崎教室
みなさん、こんにちは！ババです！ 今日は46名で行いました 今回のテーマは「ホッピング」です まずはサーキットトレーニング 腹筋や背筋、ジャンプスクワットをジョグしながら繋ぎました その後は今回のメインドリルのホッピング …