第558回(1/13)NAC.Jr長崎教室

みなさん、こんにちは！ババです！
今日は46名で行いました
今回のテーマは「ホッピング」です

まずはサーキットトレーニング

腹筋や背筋、ジャンプスクワットをジョグしながら繋ぎました

その後は今回のメインドリルのホッピングです

けんけんで進みます
勝ちポジ・勝ちライン・Cを通す、そして浮いている脚の振り幅と速さも重要です

最後は往復リレーです

日が長くなり、写真もうまく撮れますね