長崎市、諫早市、大村市、西彼杵郡の中総体が終わりましたね
出場されたジュニアのみなさん、お疲れ様でした
しっかり休んで、また練習に来てくださいね
今日は9名で行いました
まずは変形ダッシュです
正座や体操座り、あぐら、うつ伏せ、仰向け、1回転やバーピー、でんぐり返しからスタートして、勝負しました
次にスタートの形を意識して行いました
ランジで前脚に体重を乗せて、地面を押したり、ギャロップで後ろ脚をトリプルフレクションして、7の形になるように飛び出してみたり、後ろ脚に体重を乗せないでスタートしたりしました
最後にリレーです
今回は3人チームのため、3人で2周するように、距離と順番を考えて走りました